Dit seizoen vraagt om (goede) boeken! Hier deel ik de boeken waarvan ik heb geleerd. Boeken die me hebben geïnspireerd, of dat soms nog steeds doen. Enkele lees ik vaker dan eens, omdat herhaling de kracht van het onderwijs is, en ik soms wat hardleers ben 😉 Ik geloof dat die mooie boodschappen regelmatig op hetzelfde neerkomen, maar doordat ze bij verschillende schrijvers nét even op een andere manier verpakt zijn, komt het toch elke keer meer en dieper binnen. Heel veel leesplezier!

Blonde boeddha – een leeg, blond hoofd; eindelijk! – Sanne Wurzer

Boek blonde boeddha, sanne wurzer, meditatie, persoonlijke ontwikkelingIk vroeg me af hóe stuitend (op de schaal van 1 tot 10) het zou zijn om mijn eigen boek hier als eerste te noemen. Maar gerust in de wetenschap dat het allesbehalve een claim is op het beste boek allertijden, kan ik zeggen dat het, naar wat ik terughoor van mijn lezers, een inspirerend en zeer openhartig boek is, dat doet lachen en huilen én menigeen heeft aangezet tot verandering en meditatie. Het gaat over m’n drie maanden in ’s werelds grootste meditatiecentrum, in India. En natuurlijk moet je je eigen werk gewoon promoten, dus hierbij 🙂 Meer weten? Stuur me een berichtje!

Godinnen orakelkaarten – Doreen Virtue

afbeelding van godinnenkaarten doreen virtue gevonden op coachingmetsanne.com coach Den Haag 2Geen boek, maar wel ontzéttend leuk en inspirerend. Daarom wil ik ze toch toevoegen. Wil je weten wat je op dit moment goed kunt gebruiken? Dan pak je een kaart uit het deck. Je zult verrast staan van hoe accuraat en toepasselijk het advies is dat je krijgt. Omdat je intuïtie altijd weet welke van de inspirerende teksten jou op dit moment het beste helpt. Toen ik 9 maanden op reis was, was dit het enige materiële wat ik soms miste. Ook erg leuk om cadeau te geven. Zie ook mijn blog over waarom ik deze kaarten zelf zo leuk vind. Meer info

Verslaafd aan liefde – Jan Geurtz

Afbeelding van het boek Verslaafd aan liefde van Jan Geurtz gevonden op www.coachingmetsanne.com life coaching Den HaagJan Geurtz schrijft dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelf-afwijzing. Die proberen we te compenseren door waardering van anderen, en vooral door een succesvolle liefdesrelatie. Maar dat werkt averechts: het versterkt juist die fundamentele onzekerheid en afhankelijkheid. Hét boek momenteel op gebied van liefde. Meer info

De helende reis – Brandon Bays

Afbeelding van boek Helende reis van Brandon Bays gevonden op coachingmetsanne.comEen boek wat ik net uit heb, en waar een heel belangrijke les in staat: lichamelijke klachten hebben altijd een emotionele oorzaak. Door te achterhalen met een proces uit het boek wat die emotionele gebeurtenis is geweest en hem opnieuw te doorleven, betrokkenen te vergeven, kan de klacht verdwijnen. Verbijsterend interessant vond ik het. En het werkte bij mij! Meer info

De kracht van het nu – Eckhart Tolle

Eckhart Tolle, de kracht van het nuAls de wereld in de fik staat, en je bij de evacuatie naar Mars maar 1 boek mag meenemen over mindfulness, neem dan deze. Eckhart Tolle is mijn absolute favoriet op dit onderwerp. Hij vertelt helder hoe het kan dat onze gedachten meestal afdwalen naar ofwel de toekomst of het verleden. En hoe je daar verandering in brengt, en zo rust in je hoofd krijgt. Een boek om vaker dan eens te lezen.  Meer info

De kracht van het nu in de praktijk – Eckhart Tolle

De kracht van het nu in de praktijk, Eckhart Tolle. Boek, inspiratie, mindfulness, meditatie, inzicht, wijsheid, Als je het vorige boek al gelezen hebt, en je beoefening van ‘in het nu leven’ meer in de praktijk wilt brengen (in plaats alleen te begrijpen waar hij het over heeft), is dit boek ideaal. Er staan veel goed toepasbare oefeningen in. Ook voor dit boek geldt: het is waardevol om er vaker in te lezen; iedere keer landt de boodschap dieper. Andere boeken van Eckhart en zijn video’s raad ik ook aan. Heerlijk. Benieuwd? Meer info

Het projectiemechanisme – Karen Hamaker Zondag                            

Projectiemechanisme, Jung, Karen Hamaker ZondagWat vertellen emoties, heftige reacties en de drang tot handelen eigenlijk over onszélf? In dit boek legt Karen stap voor stap het projectiemechanisme uit, en geeft tal van praktische aanwijzingen, oefeningen en inzichten om er zelf mee aan de slag te gaan. Een van de meest nuttige boeken om over jezelf,  (moeilijke) relaties en het hoe en waarom van je (grote) emoties te leren. Absolute aanrader! Meer info

Ik (k)en mijn ikken – Brugman/Budde/Collewijn

afbeelding boek ik ken mijn ikken coachingmetsanne.com coach den haagIn dit makkelijk leesbare boek wordt uitgelegd hoe al sinds onze prilste jeugd overlevingsmechanismen in werking treden bij iedereen. Dit vertaalt zich in diverse kanten van onze persoonlijkheid, bijvoorbeeld de perfectionist, de pleaser en de pusher. Je ontdekt hun goede en minder goede kanten, leert welke je hebt en hoe je ervoor zorgt dat er een gezonde balans ontstaat tussen alle aspecten. Verhelderend en toepasbaar. Meer info Er is ook een (veel goedkoper) e-book van. Meer info.

afbeeldingvanhetboekblijzijnmetjezelfkarenhamakerzondaggevonden op coachingmetsanne.com coach Den Haag 2

Blij zijn met jezelf – De psychologie van plezier – Karen Hamaker Zondag  

Waarom kunnen veel mensen niet écht genieten? In dit boek analyseert Karen hoe spel, plezier, genieten en er mogen zíjn in onze cultuur tot een probleem werd, en hoe we ondanks alle ontwikkelingen en toegenomen vrijheden nog steeds ongemerkt en onbewust worstelen met het onvermogen om onszelf te accepteren. Ze geeft ook handvatten voor hoe je dit tij zelf kunt keren. Ik ben dol op haar boeken! Meer info

De sleutel tot zelf-bevrijding – Christiane Beerlandt

In diafbeelding-van-boek-de-sleutel-tot-zelfbevrijding-van-christiane-beerlandt-coachingmetsanne-cot lijvige boek vertelt Christiane bondig en in krachtige taal over de psychologische achtergrond van 1300 fysieke aandoeningen. Van migraine tot de ziekte van Crohn. Volgens Christiane heeft iedere ziekte haar oorsprong in een geestelijke uitdaging. Deze blokkeert ‘leven uit de ziel’, wat uiteindelijk ziekte tot gevolg heeft. Ik vind het mega interessant en leerzaam allemaal, maar het kost wel wat moeite om door de felle stijl heen te lezen (veel kapitalen, uitroeptekens en vetgedrukte woorden) Meer info

Illusions –  the adventures of a reluctant messiah – Richard Bach

Illusions_Richard_Bach www.coachingmetsanne.com Den HaagEen van de zeer inspirerende boeken van de auteur van ‘Jonathan Livingston Seagul‘. Ik vond het magisch en leerzaam, dit boekje en ik heb het vaak opnieuw gelezen. Zo’n boek waarvan de inhoud je recht in je hart raakt. Volgens mij heb ik zelfs tranen gelaten! En dat heb ik zelden bij een boek. Ook Bach’s ‘Messiah’s handbook – reminders for the advanced soul‘ is een aanrader, voor ná Illusions. Meer info

Effe zitten; beter functioneren met meditatie – Han Luyckx 

Omslag boek effe zitten van Han Luyckx over meditatie gevonden op coachingmetsanne.com coaching Den HaagAls je wilt beginnen met meditatie, of net bent gestart is dit kleine boek echt een must read, of eigenlijk must have; zodat je het nog eens opnieuw kunt lezen. Omdat het op een fijne en praktische manier alles vertelt over meditatie wat je wilt weten. Hoe je het doet, hoe je met je ademhaling en je gedachten omgaat, hoe je het volhoudt, tips, tricks en nog veel meer. Dit boekje zal je zeker verder op weg helpen. Meer info

Het Tibetaanse boek van leven en sterven – Sogyal Rinpoche

Foto van Tibetaanse boek van leven en sterven, Sogyal Rinpoche. Gevonden op www.coachingmetsanne.com, llife coach Den HaagDit boek is een van de grote werken op het vlak van meditatie, karma en reïncarnatie. Verder leert het de lezer meer over het mededogen en de zorg voor mensen die gaan sterven. Het is een complete en gezaghebbende introductie in het Tibetaanse boeddhisme, en verenigt oude Tibetaanse wijsheid met modern onderzoek over de dood en het sterven. Ik heb het leren kennen via een meditatiecursus met dit thema.  Meer info

Vraag en het wordt gegeven – Esther Hicks

IEsther Hicks vraag en het wordt gegeven wet van de aantrekkingskrachtn de boeken van Hicks staat de gedachte centraal dat het oneindige en overvloedige Universum luistert naar de emotionele lading van onze geheime of uitgesproken wensen. Luisterend naar de vibratie van onze emotie kan het Universum niet anders dan het gevraagde schenken, mits wij die stroom niet hinderen. Hoe je die stroom kunt toelaten, wordt met tal van voorbeelden en oefeningen uitgelegd. Meer info

In harmonie met “The secret” –  ook als het even niet lijkt te werken – K. Hamaker Zondag

In harmonie met de secret- ook als het even niet lijkt te werken. Karen Hamaker Zondag. Gevonden op www.coachingmetsanne.com Life coach Den HaagVia ‘The Secret’ kwam ik bij Esther Hicks, waar ik veel meer van leerde over de wet van de aantrekkingskracht. Toch voelde het niet helemaal compleet en lukte het soms helemaal niet. En voor dat wat nog steeds lastig bleef in het bewust proberen te acteren op deze grote wet, heb je dit boek van Karen. Ze legt in klare taal uit welke wetten we dienen te kennen om het grote plaatje te kunnen snappen. ’n Must read voor wva geinteresseerden. Meer info

Meditatie – de eerste en de laatste vrijheid – Osho 

meditatieboek, oefeningen, Osho, beginners, meditatie cdDit boek biedt tig meditatie- en ontspanningstechnieken. Oefeningen van een paar minuten voor onderweg, tot technieken die een uur in duren. Er zit een cd bij met een fijne, geleide meditatie erop. Ideaal als je net begint, maar ook voor ervaren mediteerders fijn om te doen. Andere boeken van Osho vind ik ook prachtig. Lees op bol.com de gratis intro om te weten of het bij je past. Meer info

Een nieuwe aarde – Eckhart Tolle 

Eckhart Tolle’s spEen nieuwe aarde, Eckhart Tolle, mindfulness, bewustzijnirituele blauwdruk voor een nieuwe wereld. ‘De huidige staat van de mensheid is erbarmelijk en gevaarlijk ongezond’. Eckhart windt er geen doekjes om. Ego-denken is de boosdoener. Dat remt ons in alle opzichten af en maakt vrijheid en vooruitgang onmogelijk. Maar ’t goede nieuws: er is een alternatief. Daarvoor moeten we eerlijk naar onszelf kijken.. Durf jij dat…? Meer info

Eckhart Tolle’s Findhorn retraite – Eckhart Tolle

Omdafindhorn retreat, Eckhart Tollet het soms ook heerlijk is om even niet te lezen, maar doodgemoedereerd en lui achterover te leunen en te kijken naar hoe deze bijzondere man vertelt over in het nu leven, ego-denken en hoe we daar vanaf kunnen komen. Hoe we dichter bij onszelf kunnen komen en meer leven vanuit liefde. Benieuwd? Meer info

Into the wild – Jon Krakauer

Into the wild, Chris McCandless, Jon Krakauer, adventure, bestseller(Roman) Het ontroerende, bij momenten zelfs hartverscheurende, waar gebeurde verhaal over Chris McCandless. De jongeman heeft schoon genoeg van de westerse maatschappij, die in zijn ogen hol is, en waarin mensen voor de buitenwereld leven. Hij besluit de wildernis van Alaska in te trekken om zijn eigen betekenis van het bestaan te definiëren. Het rauwe verhaal van een bijzondere, jonge wereldverbeteraar. Ook als film verkrijgbaar met de prachtige muziek van Eddie Vedder.  Meer info

De zeven eigenschappen van effectief leiderschap – Stephen Covey

Covey, 7 eigenschappen, www.coachingmetsanne.com Den HaagAls je als mens wilt groeien en een grote levenskwaliteit nastreeft, is dit boek van Stephen Covey echt een must read. Eigenlijk zelfs een must have, omdat het typisch zo’n boek is dat je eens per jaar zou kunnen lezen en er dan elke keer weer iets nieuws uit leert. Ook als je je werk of organisatie wilt laten floreren biedt het tools. Covey’s inzichten hebben het leven en werk van miljoenen lezers ingrijpend veranderd. Meer info

When things fall apart – heart advice for difficult times – Pema Chödrön

MooiePema Chodron, when things fall apart, www.coachingmetsanne.com adviezen, recht uit het hart, zo je hart in, van de populaire boeddhistische schrijfster Pema Chödrön. Voor moeilijke tijden; hoe ga je ermee om? Volgens Pema nemen we vaak een pil, proberen we dingen glad te strijken of leiden we onszelf op andere manieren (maar zo snel mogelijk) af van de pijn die we voelen. Door die aanpak heb je garantie dat het nog lang voortduurt. Met Pema’s advies lukt het beter! Meer info

The path to love – Deepak Chopra

Deepak ChThe path to love, www.coachingmetsanne.com Den Haagopra toont in dit boek aan waarom onze harten soms hun plek hebben verloren en waarom liefde vaak tekort schiet als het gaat om  het opheffen van de pijnlijke verlangens in ons. Gelukkig legt hij ook uit hoe we liefde kunnen vinden die we zoeken, een die rijk en betekenisvol is, bevredigend en blijvend. De Nederlandse versie is alleen nog tweedehands en bij de bibliotheek verkrijgbaar. De link naar ’t Engelse boek: Meer info

The Diceman – Luke Rhinehart

the diceman Luke Rhinehart www.coachingmetsanne.com Den HaagDit is een van mijn favoriete romans ever. Vernieuwend, humoristisch. Een succesvolle psychiater zit opgesloten in een leven vol orde en routine, totdat er een dobbelsteen op zijn pad komt. Vanaf dan laat hij zijn beslissingen afhangen van de uitkomst van een dobbelsteenworp. Elke worp neemt hem verder mee in een wereld van gevaar, ontdekking en vrijheid.. Over hoe je een experiment kunt maken van je eigen leven, hoe spannend het kan zijn om regels los te laten.  Meer info

De creatiespiraal – Marinus Knoope

De creatiespiraal, Marinus Knoope, www.coachingmetsanne.com Den Haag‘Zoals fruitbomen over precies die kwaliteiten beschikken die ze in staat stellen de eigen fruitsoort te creëren, zo beschikken mensen over precies die kwaliteiten die ze nodig hebben om hun eigen wensen en verlangens te kunnen realiseren.’ Wil je weten hoe je dit stap voor stap en op een leuke, creatieve manier aanpakt die helemaal bij je past? Lees dan vooral dit al jaren zeer populaire boek. Meer info

Je leven schrijven – een meditatieve weg tot zelfkennis – Julia Cameron

Je leven schrijven, Julia Cameron, www.coachingmetsanne.com Den Haag coachingAls je van schrijven houdt, is dit boek van Julia Cameron een aanrader. Ze leert je spelenderwijs hoe je schrijven dagelijks gebruikt om dingen ‘eruit te gooien’, je hoofd leeg te maken, inspiratie op te doen en in de flow te blijven. Vlot, humoristisch en goed geschreven en erg nuttig voor schrijvers (met of zonder block) en dagboekfetisjisten zoals ik  er ook eentje ben. Meer info

Schrijven vanuit je hart – Natalie Goldberg

schrijvenvanuitjehartboekgevondenopcoachingmetsanne.com coach Den HaagDit veelgeprezen boek is een gepassioneerde oproep om zo intens mogelijk te schrijven vanuit je essentie. Nog eentje dus die interessant is voor mensen die graag mediteren en schrijven. Natalie Goldberg zegt dat de combinatie van die twee optimaal is. Over dat, en alle andere voordelen van medatie en schrijven vertelt ze in dit boek dat zelfs de ‘schrijf-bijbel’ wordt genoemd. Meer info

How to be idle – Tom Hodgkinson

Afbeelding van boek How to be idle van Tom Hodgkinson coachingmetsanne.comDit boek prijst het nietsdoen, het uitrusten, lummelen, genieten, la dolce far niente. Plezier maken. Muziek maken, dansen, vrijen, lezen en dommelen in de zon. Hodgkinson haalt een hoop oude denkers en dichters aan, die zijn pleidooi onderstrepen. Humoristisch, waar en een goede tegenhanger aan onze prestatiecultuur. Heb zijn werk met veel plezier gelezen. Goed geschreven ook. Meer info

Het dertigersdilemma – Nienke Wijnants

DeDertigersdilemma, Nienke WIjnantsze jonge psychologe heeft onderzoek gedaan naar waar dertigers van nu tegenaan lopen en ontdekte dat door de snelheid van onze huidige economie en maatschappij dertigers veel sneller carrière maken dan mensen vroeger. Ze raken daardoor al op veel jongere leeftijd bovenin de piramide van Maslow. En vragen zich af: ‘Is dit alles?’ Ze hebben ook stress van de talloze keuzes die ze op zich afgevuurd krijgen. Een aanrader als je wilt weten hoe je je daarin staande houdt. Meer info

Ja, ik wil maandelijks de nieuwsbrief ontvangen met aanbiedingen en extra tips.

Advertenties