Zoeken

Life coaching met Sanne

Vergroot de kwaliteit van je leven!

Vanwege het grote succes van de 5 tips die ik hier deelde voor het vergroten van de kwaliteit van je dag, hierbij 5 nieuwe tips, die je levenskwaliteit vergroten.  Continue reading

Advertenties

Today I rise – inspirerend filmpje

Soms kom je iets tegen dat je diep raakt. Omdat het waar is en kracht en schoonheid heeft. In het algemeen, maar ook specifiek in het moment van tijd waarin we nu leven. Zoiets komt niet voor niets nu voorbij denk ik dan. Continue reading “Today I rise – inspirerend filmpje”

15 Extra meditatietips

Hierbij een aantal extra tips voor iedereen die meer wil leren over meditatie. Speciaal voor beginnende mediteerders.  Continue reading “15 Extra meditatietips”

7 Mooie kanten aan nare ervaringen

In onderstaande blog deel ik de kanten die ik als mooi en belangrijk ervaar aan dingen die niet zo leuk waren in mijn leven.  Continue reading “7 Mooie kanten aan nare ervaringen”

Voer betere gesprekken – 10 tips!

Iedereen vindt het prettig om ‘gehoord’ te worden. Toch luisteren weinig mensen echt goed. Er zijn meer communicatie-valkuilen waar we makkelijk in stappen. In deze blog 10 tips om ze te ontdekken én te leren betere gesprekken te voeren.
Continue reading “Voer betere gesprekken – 10 tips!”

Een effectieve oefening om uit je hoofd, in je lijf te komen

Bijna alle deelnemers aan mijn gratis minicursus ‘Leren mediteren – ook als je denkt dat het niets voor jou is’ zeiden dat ze meededen omdat ze meer rust in hun hoofd willen.  Leren mediteren is dan zeker een goed idee. Maar er zijn meer wegen die naar Rome leiden! Continue reading “Een effectieve oefening om uit je hoofd, in je lijf te komen”

10 Bijzondere doe-tips voor jou en je lief

In een relatie doe je lang niet alles samen. Eigen tijd is belangrijk, evenals eigen vrienden en bezigheden. Vergelijk het met een houtvuur: het brandt beter als er lucht en ruimte tussen de blokken zit. Maar als je samen bent, hoe breng je die tijd dan bijzonder door? Continue reading “10 Bijzondere doe-tips voor jou en je lief”

Laat je stijl, kleur & kleding uitstralen wie je bent: 10 tips

Misschien verwacht je hier geen verhaal over looks, kleding en kleuren. Maar toch wel: ik ben namelijk om diverse redenen zeer te spreken over het stijl-/kleuradvies dat ik laatst kreeg. In deze blog leg ik uit waarom en geef ik je graag wat tips.
Continue reading “Laat je stijl, kleur & kleding uitstralen wie je bent: 10 tips”

Oefening om 2016 écht goed te starten

Voornemens en ontevredenheid

Ben jij van de goede voornemens? Voor je privé-leven? Je werk? Natuurlijk wil je dan dat die uitkomen. Heb je ook vaak gemerkt dat het niet lukte? Hierbij een vrij onverwachte tip om het nieuwe jaar echt goed te beginnen.. Continue reading “Oefening om 2016 écht goed te starten”

Godinnen inspiratiekaarten; mijn favoriet

Heb jij inspiratiekaarten? Of is dat niks voor jou? In dit stukje leg ik je uit waarom ik er zo enthousiast over ben. Continue reading “Godinnen inspiratiekaarten; mijn favoriet”

Wat (voor)oordelen met je doen, toont je eigen staat van zijn

Levensles #3 Onlangs regelde ik een kvk-nummer bij mijn mooie bedrijf. Ik heb nu zoveel gaaf werk te doen met geweldige mensen en een paar grote partijen, dus na het BTW-nummer dat ik al had, is dit een goede stap. Maar deze les gaat over een nog mooiere stap.. Continue reading “Wat (voor)oordelen met je doen, toont je eigen staat van zijn”

De les van mijn juffrouw Bulstronk.. (Levensles #2)

In de rubriek echtgebeurde ‘levenslessen’ vertel ik over dingen die ik leer in m’n leven. Vandaag levensles #2, over je innerlijke kracht vinden en inzetten.   Continue reading “De les van mijn juffrouw Bulstronk.. (Levensles #2)”

Volg mijn online meditatiecursus voor beginners

Oef, ik ben trots! En blij! Want vandaag heb ik de laatste hand gelegd aan mijn eerste online cursus. ‘Leren mediteren – ook als je denkt dat het niets voor jou is!‘  Continue reading “Volg mijn online meditatiecursus voor beginners”

Goed ademhalen voor meer energie & ontspanning

Heb je stress? Spanning? Ben je vaak moe? Grote kans dat dit samenhangt met je ademhalingspatroon. Miljoenen Nederlanders ademen namelijk ‘verkeerd’ – met allerlei gevolgen van dien. In dit artikel meer info over wat nou verkeerd is, en hoe je dat verbetert. Continue reading “Goed ademhalen voor meer energie & ontspanning”

Het geheim van de groene fantasiestoel.. (Levensles #1 Sanne)

Een nieuwe rubriek op deze site, waarin ik vertel over lessen die ik zelf leer in m’n leven. Vandaag levensles #1 Continue reading “Het geheim van de groene fantasiestoel.. (Levensles #1 Sanne)”

10 Lessen die we kunnen leren van Dolly Parton

Wie heeft er niet ooit, nog half slapend en op een zeer onchristelijk uur, meegezongen met de krakers van deze opgewekte country-diva? ‘Tumble outta bed, and I stumble to the kitchen, pour myself a cup of ambition, and yawn and stretch and try to come to life!’ Maar wat zit er in dat bijzondere, karakteristieke boek – dat je zéker niet op haar kaft moet beoordelen?! Continue reading “10 Lessen die we kunnen leren van Dolly Parton”

Waarom gevoelens loslaten een illusie is – en wat je wél kunt doen

‘Ik ben nu onzeker, terwijl ik weet dat ik dat niet moet zijn,’ zei een van mijn cliënten tegen me. Vergelijkbare zinnen hoor ik regelmatig. En zelf heb ik ze ook vaak geroepen. Maar inmiddels doe ik het een stuk minder, omdat ik er een heel belangrijke en waardevolle les uit heb geleerd, die ik hierbij ook graag weer met jullie deel..

Continue reading “Waarom gevoelens loslaten een illusie is – en wat je wél kunt doen”

10 tips om yoga makkelijker te maken

Doe jij (net) aan yoga, of wil je ermee beginnen? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker! Van yogamatten, tot (gebrek aan) lenigheid en strings die boven je broek uit piepen.. Continue reading “10 tips om yoga makkelijker te maken”

Mediteren voor beginners: hoe doe je dat?

Heb jij wel eens overwogen om te mediteren? Maar heb je geen idee hoe je dit doet? Lees dan snel verder, dan help ik je op weg. Continue reading “Mediteren voor beginners: hoe doe je dat?”

To baby – or not to baby? Eén advies aan allen die het nog niet weten.

‘To baby, or not to baby?’ Dit is een hot item, vooral onder dertigers. Heb jij ook veel mensen om je heen die ermee bezig zijn? En heb je er zelf misschien ook over nagedacht? Ben je er uit wat jij het liefste zou willen? Of heb je nog geen idee? Deze blog is speciaal voor iedereen die het nog niet weet. En voor mensen die hierover druk voelen uit de omgeving. Continue reading “To baby – or not to baby? Eén advies aan allen die het nog niet weten.”

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑